Vol. 4 Núm. 4 (2026): Octubre- Diciembre 2026: Revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea
Ciencias de la Salud- Articulo de Revisión

Efectos de la dieta mediterránea en la prevención y tratamiento de la depresión: una revisión bibliográfica (2015–2025)

DOI: 10.58995/redlic.rmic.v4.n4.a227
  • Diego Fernando Rodas Peña,
  • Diego Ismael Rodas Flores
Diego Fernando Rodas Peña
Universidad Estatal de Milagro
Biografía
Diego Ismael Rodas Flores
Biografía

Resumen

La depresión es una de las psicopatologías de mayor impacto en la salud pública global, por lo que existe un interés creciente por identificar intervenciones complementarias basadas en el estilo de vida, en particular en la alimentación. El objetivo de este trabajo fue revisar la evidencia científica disponible sobre los efectos de la dieta mediterránea en la prevención y tratamiento de los síntomas depresivos en población adulta. Se realizó una búsqueda de artículos en español e inglés publicados entre 2015 y 2025 en Web of Science y Scopus. Se incluyeron siete ensayos controlados aleatorizados que aplicaron intervenciones basadas en dieta mediterránea y evaluaron la depresión mediante escalas validadas. Los estudios revisados señalan que, en la mayoría de los casos, la dieta mediterránea produjo una reducción significativa de los síntomas depresivos en comparación con las condiciones de control, especialmente cuando se incorporaron procesos de educación nutricional, acompañamiento profesional o suplementación. Se discuten las características de las intervenciones, la adherencia, las herramientas psicométricas empleadas y las limitaciones metodológicas. Se sugiere desarrollar investigaciones longitudinales, con muestras amplias y diversidad cultural, que incorporen biomarcadores y permitan profundizar en los mecanismos mediante los cuales la dieta mediterránea contribuye a la salud mental.

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Publicado 2026-10-01

Palabras clave

  • Dieta mediterránea,
  • Depresión,
  • Nutrición y estilo de vida,
  • Salud mental

Número

Vol. 4 Núm. 4 (2026): Octubre- Diciembre 2026: Revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea

Sección

Ciencias de la Salud- Articulo de Revisión

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Cómo citar

Rodas Peña, D. F., & Rodas Flores, D. I. (2026). Efectos de la dieta mediterránea en la prevención y tratamiento de la depresión: una revisión bibliográfica (2015–2025). Revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea, 4(4). https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n4.a227
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