Vol. 4 No. 4 (2026): Octubre- Diciembre 2026: Revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea
Ciencias de la Salud- Articulo de Revisión

Effects of the Mediterranean Diet on the Prevention and Treatment of Depression: A Literature Review (2015–2025)

DOI: 10.58995/redlic.rmic.v4.n4.a227
  • Diego Fernando Rodas Peña,
  • Diego Ismael Rodas Flores
Diego Fernando Rodas Peña
Universidad Estatal de Milagro
Bio
Diego Ismael Rodas Flores
Bio

Abstract

Depression is one of the psychopathologies with the greatest impact on global public health, which has generated growing interest in identifying complementary lifestyle-based interventions, particularly those related to diet. The aim of this study was to review the available scientific evidence on the effects of the Mediterranean diet in the prevention and treatment of depressive symptoms in adult populations. A search was conducted for articles in Spanish and English published between 2015 and 2025 in Web of Science and Scopus. Seven randomized controlled trials were included, all of which implemented interventions based on the Mediterranean diet and assessed depression using validated scales. The reviewed studies indicate that, in most cases, the Mediterranean diet produced a significant reduction in depressive symptoms compared to control conditions, especially when nutritional education, professional support, or supplementation were incorporated. The characteristics of the interventions, adherence, the psychometric tools used, and methodological limitations are discussed. It is suggested that future research employ longitudinal designs with larger and culturally diverse samples, incorporate biomarkers, and deepen the understanding of the mechanisms through which the Mediterranean diet contributes to mental health.

artículo completo en pdf (Spanish) artículo completo en html (Spanish) artículo disponible en epub (Spanish) Flipbook (Spanish)

Downloads

Download data is not yet available.

References

  1. Asociación Americana de Psiquiatría. (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales versión V. Editorial Panamericana
  2. Carrillo, C., & Mazón, J. (2025). Terapia cognitivo conductual para los trastornos depresivos: una revisión sistemática. Esprint Investigación, 4(3), 310-321. https://doi.org/10.61347/ei.v4i3.220 DOI: https://doi.org/10.61347/ei.v4i3.220
  3. Cofré, A., Gallardo, G., Maripillán, L., Sepúlveda, L., & Parra, M. (2022). Depresión, ansiedad y estado nutricional en adolescentes de la ciudad de Temuco. Revista Electrónica de Metodología Aplicada, 24(1), 13–25. https://reunido.uniovi.es/index.php/Rema/article/view/16455 DOI: https://doi.org/10.17811/rema.24.1.2022.13-25
  4. Cuesta, E., Picón, J., & Pineida, P. (2022). Tendencias actuales sobre la depresión, factores de riesgo y abuso de sustancias. Journal of American Health, 5(1), 1-11. https://jah-journal.com/index.php/jah/article/view/114
  5. Bayes, J., Schloss, J., & Sibbritt, D. (2020). Effects of polyphenols in a mediterranean diet on symptoms of depression: a systematic literature review. Advances in Nutrition, 11(1), 602-615. https://doi.org/10.1093/advances/nmz117 DOI: https://doi.org/10.1093/advances/nmz117
  6. Fan, Y., Zhao, L., Deng, Z., Li, M., Huang, Z., Zhu, M., & Xu, W. (2022). Non-linear association between mediterranean diet and depressive symptom in U.S. adults: A cross-sectional study. Frontiers in Psychiaty, 13(2022), 1-9. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2022.936283 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2022.936283
  7. Hernández, J., Méndez, A., Aduué, T., Vargas, M., & Curti, N. (2021). Dieta mediterránea: revisión y actualización. Revista Nutrición Investiga, 6(2), 99-160. http://escuelanutricion.fmed.uba.ar/revistani/pdf/21b/rb/930c.pdf
  8. Institute for Health Metrics and Evaluation. (2024). 2021 Global Burden of Disease (GBD). IHME. https://vizhub.healthdata.org/gbd-results/
  9. Jacka, F. N., O’Neil, A., Opie, R., Itsiopoulos, C., Cotton, S., Mohebbi, M., Castle, D., Dash, S., Mihalopoulos, C., Chatterton, M. L., Brazionis, L., Dean, O. M., Hodge, A. M., & Berk, M. (2017). A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the “SMILES” trial). BMC Medicine, 15(23), 1-13. https://doi.org/10.1186/s12916-017-0791-y DOI: https://doi.org/10.1186/s12916-017-0791-y
  10. Li, X., Chen, M., Yao, Z., Zhang, T., & Li, Z. (2022). Dietary inflammatory potential and the incidence of depression and anxiety: a meta-analysis. Journal of health, population, and nutrition, 41(1), 24. https://doi.org/10.1186/s41043-022-00303-z DOI: https://doi.org/10.1186/s41043-022-00303-z
  11. Lorenzo, J., Díaz, H., Carrete, Z., Hernández, O., & Barrios, R. (2021). Efectividad de la terapia cognitivo conductual en el episodio depresivo. Revista de Ciencias Médicas de Pinar del Río, 25(6), e5311. http://scielo.sld.cu/pdf/rpr/v25n6/1561-3194-rpr-25-06-e5311.pdf
  12. Lugar, M. (2018). El abordaje nutricional en el tratamiento de la depresión. Revista de Enfermería y Salud Mental, 9(2018), 29-31. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6258139 DOI: https://doi.org/10.5538/2385-703X.2018.9.29
  13. Mandal, S., Spoorthy, M. S., Godi, S. M., Nanda, R., Mukherjee, B., & Mishra, N. R. (2023). Inflammatory markers in patients with major depressive disorder: a prospective, clinic-based, cohort study from India. Cureus, 15(8), e43059. https://doi.org/10.7759/cureus.43059 DOI: https://doi.org/10.7759/cureus.43059
  14. Mazo, M., Pérez, M., Tapias, V., Carmona, T., Ossa, M. F., & Herrera, M. (2025). La depresión: un análisis documental integral de su concepto, historia y abordajes alternativos. Revista Humanismo y Sociedad, 13(2), 1-17. https://repositorio.uniremington.edu.co/entities/publication/20c1f45c-469a-4dba-98a5-bd2558c6eb5b
  15. Ontiveros, M. (2016). Depresión y calidad de la dieta: revisión bibliográfica. Archivos de Medicina, 12(1), 1-9. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5457000
  16. Organización Mundial de la Salud. (2021). Depresión. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression
  17. Parletta, N., Zarnowiecki, D., Cho, J., Wilson, A., Bogomolova, S., Villani, A., Itsiopoulos, C., Niyonsenga, T., Blunden, S., Meyer, B., Segal, L., Baune, B. T., & O’Dea, K. (2019). A mediterranean-style dietary intervention supplemented with fish oil improves diet quality and mental health in people with depression: a randomized controlled trial (HELFIMED). Nutritional Neuroscience, 22(7), 474–487. https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1411320 DOI: https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1411320
  18. Radkhah, N., Rasouli, A., Majnouni, A., Eskandari, E., & Parastouei, K. (2023). The effect of mediterranean diet instructions on depression, anxiety, stress, and anthropometric indices: A randomized, double-blind, controlled clinical trial. Preventive Medicine Reports, 36, 102469. https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2023.102469 DOI: https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2023.102469
  19. Rico, L., Cervantes, E., Robledo, M., Cervantes, G., Cervantes, G. A., Ramírez, S., González, A., Fuentes, C., Cervantes, G., Cervantes, L., & Pérez de Acha, A. (2022). El rol de la nutrición en la salud mental y los trastornos psiquiátricos: una perspectiva traslacional. Revista de Nutrición Clínica y Metabolismo, 5(1), 51–60. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=718279909009 DOI: https://doi.org/10.35454/rncm.v5n1.358
  20. Rumbo, L., Zaragoza, A., Sánchez, M., Ferrer, R., Laguna, A., & Hurtado, J. A. (2022). Effectiveness of a two-year multicomponent intervention for the treatment of overweight and obesity in older people. Nutrients, 14(22), 4762. https://doi.org/10.3390/nu14224762 DOI: https://doi.org/10.3390/nu14224762
  21. Salamanca, A., Chooi, Y. C., Loo, E. X. L., Lai, X., Volchanskaya, V. S. B., Chong, Y. S., & Eriksson, J. G. (2025). Potential effects of asian-adapted mediterranean diet in depression and anxiety among women with metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease: a secondary analysis. Frontiers in Nutrition, 12, 1589412. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1589412 DOI: https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1589412
  22. Sierra, Á., Cortés, M., Hernández, Y., Priego, H., Vergara, J., & Hernández, V. (2023). Guía de alimentación de la dieta mediterránea mexicanizada. Horizonte sanitario, 22(1), 181-190. https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-74592023000100181
  23. Sofi, F., Martini, D., Angelino, D., Cairella, G., Campozzini, A., Danesi, F., Dinu, M., Erba, D., Iacoviello, L., Vaccaro, S., Tagliabue, M., & Strazzullo, P. (2025). Mediterranean diet: why a new pyramid? An updated representation of the traditional mediterranean diet by the italian Society of Human Nutrition (SINU). Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 35(2025), 103919. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2025.103919 DOI: https://doi.org/10.1016/j.numecd.2025.103919
  24. Staudacher, H. M., Mahoney, S., Canale, K., Opie, R. S., Loughman, A., So, D., Beswick, L., Hair, C., & Jacka, F. N. (2023). Clinical trial: A mediterranean diet is feasible and improves gastrointestinal and psychological symptoms in irritable bowel syndrome. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 59(4), 492–503. https://doi.org/10.1111/apt.17791 DOI: https://doi.org/10.1111/apt.17791
  25. Turner, M., Ashtree, D. N., Lane, M. M., Anastasiou, K., Hadjikakou, M., Dawson, S. L., Lawrence, M., Jennings, L., Geyik, O., Jacka, F. N., Versace, V. L., Chatterton, M. L., Absetz, P., Bryan, M., Brayner, B., Mahoney, S., Saunders, D., John, T., Young, L. M., & O’Neil, A. (2025). Environmental co-benefits of a mediterranean-style dietary intervention for reducing depressive symptoms in adults: results from the Curbing Anxiety and Depression using Lifestyle Medicine randomised controlled trial. British Journal of Nutrition, 134(2), 115–123. https://doi.org/10.1017/S0007114525103942 DOI: https://doi.org/10.1017/S0007114525103942
  26. Vásquez, E., Guanga, V., y Hidalgo, K. (2023). Abordaje nutricional en el tratamiento de la depresión, revisión bibliográfica. Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar, 7(3), 5873-5888. https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i3.6599 DOI: https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i3.6599
  27. Venn, S., & Schork, N. J. (2023). Pentadecanoic acid (C15:0), an essential fatty acid, shares clinically relevant cell-based activities with leading longevity-enhancing compounds. Nutrients, 15(21), 4607. https://doi.org/10.3390/nu15214607 DOI: https://doi.org/10.3390/nu15214607
  28. Wijesekara, T., & Xu, B. (2025). New insights into the connection between food and mood: unlock the science-backed benefits of dietary bioactive components toward emotional wellbeing. Trends in Food Science & Technology, 162(2025), 105105. https://doi.org/10.1016/j.tifs.2025.105105 DOI: https://doi.org/10.1016/j.tifs.2025.105105
  29. Yin, W., Löf, M., Che, R., Hultman, C., Fang, F., & Sandin, S. (2021). Mediterranean diet and depression: a population-based cohort study. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 18(153), 1-10. https://doi.org/10.1186/s12966-021-01227-3 DOI: https://doi.org/10.1186/s12966-021-01227-3
  30. Zhang, K., Wu, Y., Yi, L., Wu, Y., Deng, Y., Xu, X., Wang, B., Jiang, Y., Zhao, Q., & Zhao, G. (2025). Adherence to the mediterranean diet and risk of depression: a cohort study in chinese community residents. Nutrients, 17(6), 942. https://doi.org/10.3390/nu17060942 DOI: https://doi.org/10.3390/nu17060942
artículo completo en pdf (Spanish) artículo completo en html (Spanish) artículo disponible en epub (Spanish) Flipbook (Spanish)

Published 2026-10-01

Keywords

  • Mediterranean diet,
  • Depression,
  • Nutrition and lifestyle,
  • Mental health

Issue

Vol. 4 No. 4 (2026): Octubre- Diciembre 2026: Revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea

Section

Ciencias de la Salud- Articulo de Revisión

Copyright (c) 2026 Los autores que publiquen en la revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea aceptan los siguientes términos: 1. Los autores mantienen sus derechos de autor (copyright) y otorgan a la revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea el derecho de la primera publicación de su trabajo, bajo una licencia Creative Commons Attribution 4.0. Esta licencia permite que terceros utilicen el contenido publicado, siempre que se mencione la autoría y la primera publicación en esta revista. 2. Los autores pueden establecer acuerdos adicionales para la distribución no exclusiva de la versión publicada de su artículo en otros lugares, como repositorios institucionales, siempre y cuando se indique claramente que el trabajo fue publicado por primera vez en esta revista. 3. Los autores conservan sus derechos de autor (copyright) y garantizan a la revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea el derecho a publicar el manuscrito a través de los canales que considere apropiados. 4. Se permite y se recomienda a los autores compartir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o páginas web personales), una vez que el manuscrito haya sido aceptado para su publicación. Esto puede conducir a intercambios productivos y a una mayor y más rápida citación del trabajo publicado. Detalle de Licencia CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Usted es libre de: Compartir — copiar y redistribuir el material en cualquier medio o formato para cualquier propósito, incluso comercialmente. Adaptar — remezclar, transformar y construir a partir del material para cualquier propósito, incluso comercialmente. La licenciante no puede revocar estas libertades en tanto usted siga los términos de la licencia Bajo los siguientes términos: Atribución — Usted debe dar crédito de manera adecuada , brindar un enlace a la licencia, e indicar si se han realizado cambios . Puede hacerlo en cualquier forma razonable, pero no de forma tal que sugiera que usted o su uso tienen el apoyo de la licenciante. No hay restricciones adicionales — No puede aplicar términos legales ni medidas tecnológicas que restrinjan legalmente a otras a hacer cualquier uso permitido por la licencia.

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

How to Cite

Rodas Peña, D. F., & Rodas Flores, D. I. (2026). Effects of the Mediterranean Diet on the Prevention and Treatment of Depression: A Literature Review (2015–2025). Contemporary Research, 4(4). https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n4.a227
Crossref
Scopus
Google Scholar
Europe PMC

Similar Articles

You may also start an advanced similarity search for this article.