ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 54 - 72
04 - 2026
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
Artículo original. Vol. 4 - No. 2, pp. 54 - 72. Abril, 2026. E-ISSN: 2960-8015
Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en
adolescentes: un estudio cualitativo con triangulación de fuentes
Experiences, practices, and self-care needs in adolescents: a qualitative
study with triangulation of sources
Luz Marina Castillo-Astudillo 1, Esteban Cañizares-Abril 2
Juan Fernando León-Arévalo 3, Andrés Ramírez 4*
1 Carrera de Psicología Clínica, Grupo de Investigación en Neurociencia Clínica Aplicada
(GINCA), Universidad Politécnica Salesiana. lcastilloa@ups.edu.ec. Cuenca, Ecuador.
2 Universidad Politécnica Salesiana. lcanizaresa@ups.edu.ec. Cuenca, Ecuador.
3 Carrera de Psicología Clínica, Grupo de Investigación en Neurociencia Clínica Aplicada
(GINCA), Universidad Politécnica Salesiana. jleona15@est.ups.edu.ec. Cuenca, Ecuador.
4 Carrera de Psicología Clínica, Grupo de Investigación en Neurociencia Clínica Aplicada
(GINCA), Universidad Politécnica Salesiana. aramirezc1@ups.edu.ec. Cuenca, Ecuador
¿Como citar?
Castillo Astudillo , L. M. ., Cañizares Abril, E. ., León Arévalo, J. F. ., & Ramírez Coronel, A.
A. (2026). Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes: un estudio
cualitativo con triangulación de fuentes. Revista Multidisciplinaria Investigación Contemporánea,
4(2).54-72. https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181
Recibido: 17-10-2025
Aceptado: 26-12-2025
Publicado: 01-04-2026
Nota del editor
REDLIC se mantiene neutral con respecto a reclamos
jurisdiccionales en mensajes publicados y aliaciones
institucionales.
Editorial
Red Editorial Latinoamericana de Investigación
Contemporánea (REDLIC)
www.editorialredlic.com
Fuentes de nanciamiento
Grupo de Investigación en Neurociencia Clínica
Aplicada (GINCA), Universidad Politécnica Salesiana,
Cuenca, Ecuador.
Conictos de interés
No presentan conicto de intereses.
Este es un artículo de acceso abierto, bajo licencia
Creative Commons (CC BY 4.0) de Atribución 4.0
Internacional
Revista multidisciplinaria
Investigación Contemporánea 07 - 2025 Vol. 3 - No. 2 ISSN-e: 2960-8015
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v3.n2.a90
Leucemia de células dendríticas plasmocitoides
- estudio y diagnóstico de un caso 49 -49
Copyright (c) 2025 Faicán Rocano Pedro Fernando, Dután Pérez Ibelice Salomé,
González González Camila Raquel, Matute Aguiar Joselyn Nayeli, Rodríguez Ver-
dugo Alejandra Valentina.
Este texto está protegido por una licencia Creative Commons 4.0.
Usted es libre para Compartir —copiar y redistribuir el material en cualquier medio
o formato — y Adaptar el documento —remezclar, transformar y crear a partir del
material— para cualquier propósito, incluso para nes comerciales, siempre que
cumpla la condición de:
Atribución: Usted debe dar crédito a la obra original de manera adecuada, propor-
cionar un enlace a la licencia, e indicar si se han realizado cambios. Puede hacerlo
en cualquier forma razonable, pero no de forma tal que sugiera que tiene el apoyo
del licenciante o lo recibe por el uso que hace de la obra.
Resumen de licencia - Texto completo de la licencia
https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 55 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
Resumen
Objetivo: Describir en profundidad las experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado
en adolescentes a partir de respuestas abiertas, triangulándolas con evidencia cientíca
contemporánea sobre autocuidado adolescente en diversos contextos. Diseño: Estudio
cualitativo descriptivo con análisis de contenido inductivo y vericación por pares.
Participantes: Adolescentes escolarizados/as. La muestra fue 78 participantes (MEdad = 16.7, DE
= 0.8, rango = 15-18). Se realizó codicación abierta y axial por dos revisores independientes;
las discrepancias se resolvieron por consenso. La credibilidad se reforzó mediante auditoría
analítica, memos reexivos y triangulación con literatura. Se reportan temas y subtemas con
ejemplos anonimizados y se discuten implicaciones para programas escolares y comunitarios.
Resultados: Emergieron seis temas centrales: autocuidado físico cotidiano (alimentación,
sueño, higiene y actividad física), regulación emocional y afrontamiento, redes y ecologías de
apoyo (familia, pares y escuela), barreras estructurales (limitaciones económicas, distancia de
cuidadores, normas sociales), tecnología y autocuidado (ambivalencia entre apoyo informativo
y distracción), y proyectos personales y prevención (metas académicas, demanda de control
médico/odontológico). Conclusiones: El autocuidado adolescente descrito se sostiene en hábitos
básicos, vínculos familiares y metas cercanas, pero se ve tensionado por determinantes sociales y
vacíos de educación emocional y sexual. Se recomiendan currículos de autocuidado con enfoque
de competencias socioemocionales y salud menstrual/sexual, ventanillas de salud escolar para
controles preventivos, y diseños digitales co-creados con adolescentes y familias.
Palabras clave: adolescencia; autocuidado; salud mental; hábitos de vida; apoyo social.
Abstract
Objective: To describe in depth the experiences, practices, and needs of self-care in adolescents
based on open-ended responses, triangulating them with contemporary scientic evidence on
adolescent self-care in various contexts. Design: Descriptive qualitative study with inductive
content analysis and peer review. Participants: School-aged adolescents. The sample consisted of
78 participants (MAge = 16.7, SD = 0.8, range = 15-18). Open and axial coding was performed by
two independent reviewers; discrepancies were resolved by consensus. Credibility was reinforced
through analytical auditing, reective memos, and triangulation with the literature. Themes and
subthemes are reported with anonymized examples, and implications for school and community
programs are discussed. Results: Six central themes emerged: daily physical self-care (nutrition,
sleep, hygiene, and physical activity), emotional regulation and coping, support networks and
ecologies (family, peers, and school), structural barriers (economic limitations, distance from
caregivers, social norms), technology and self-care (ambivalence between informational support
and distraction), and personal projects and prevention (academic goals, demand for medical/
dental check-ups). Conclusions: The adolescent self-care described is sustained by basic habits,
family ties, and immediate goals, but is strained by social determinants and gaps in emotional
and sexual education. We recommend self-care curricula with a focus on social-emotional skills
and menstrual/sexual health, school health clinics for preventive check-ups, and digital designs
co-created with adolescents and families.
Keywords: adolescence; self-care; mental health; lifestyle habits; social support.
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 56 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
1. Introducción
La adolescencia constituye una etapa de
transición con cambios biológicos, psico-
sociales y contextuales que transforman la
manera en que se conciben y realizan las
prácticas de autocuidado. Más allá de la
ausencia de enfermedad, el autocuidado
implica habilidades de monitoreo, toma
de decisiones y ejecución de conductas
protectivas que responden a necesidades
cotidianas y, en muchos casos, a condi-
ciones de salud crónicas. La evidencia
reciente muestra que, en patologías como
la diabetes en adolescentes, las rutinas
de monitoreo, adherencia terapéutica y
el sostén de redes familiares son deter-
minantes de los resultados clínicos y la
transición hacia una autogestión indepen-
diente (Eva et al., 2018).
A su vez, en embarazo y maternidad
adolescente se han desarrollado herra-
mientas narrativas y de línea de vida,
como los Event History Calendars, para
estructurar el diálogo clínico y fortalecer
tanto el autocuidado de la madre como el
cuidado del lactante (Santos et al., 2021;
Santos et al., 2023). La salud sexual y re-
productiva exige, además, una prepara-
ción culturalmente pertinente y sensible a
factores demográcos y socioeconómicos
que condicionan el acceso, el conocimien-
to y la toma de decisiones (Alimoradi et
al., 2017; Sadeghi et al., 2023). En otras
poblaciones adolescentes, como supervi-
vientes de cáncer, jóvenes con enferme-
dad celíaca o con trastorno del espectro
autista, emergen perles singulares de
necesidades de información, apoyo psi-
cosocial y habilidades de autonomía, con
implicaciones para el diseño de interven-
ciones personalizadas (Valizadeh et al.,
2020; Monserrat-Hernández et al., 2024;
Aktaş & Ünlü Kaynakçı, 2025; Jamison &
Schuttler, 2017; Arslan et al., 2025).
Desde la perspectiva de salud pública,
la literatura documenta intervenciones
educativas tanto presenciales como a dis-
tancia con ecacia comparable para domi-
nios clave del cuidado prenatal en adoles-
centes (Khayat et al., 2022) y modelos de
consejería estructurada que mejoran prác-
ticas y actitudes hacia la maternidad (Re-
zaie et al., 2021). En paralelo, la expansión
de tecnologías digitales habilita el diseño
de aplicaciones móviles centradas en las
necesidades de los usuarios, con criterios
de usabilidad, seguridad y contenidos
multidimensionales (Rezaee et al., 2024).
En condiciones que demandan adheren-
cia sostenida, como la diabetes tipo 1, los
incentivos nancieros cuidadosamente
diseñados son percibidos como acepta-
bles por familias y adolescentes y pueden
apoyar la formación de hábitos (Malik et
al., 2020; Wright et al., 2024).
La higiene y el manejo menstrual es-
pecialmente en contextos de escasez de
recursos o necesidades educativas no
cubiertas continúan siendo áreas críticas
de autocuidado (Wong et al., 2016; Sha-
labi-Abbas et al., 2018). En paralelo, la
prevención del consumo de sustancias y
la educación frente al VIH/SIDA se man-
tienen como prioridades, donde la educa-
ción en autocuidado ha demostrado me-
jorar conocimientos y actitudes (Bagheri
et al., 2021; Borandegi et al., 2020). Final-
mente, distintos autores advierten que el
autocuidado durante la pubertad cons-
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 57 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
tituye una necesidad a menudo omitida
por los sistemas de salud, lo que obliga
a desarrollar respuestas intersectoriales e
inclusivas (Kiani & Simbar, 2024).
Partiendo de este marco, el presente
estudio profundiza en narrativas de ado-
lescentes para identicar experiencias,
prácticas y necesidades de autocuidado,
y discute sus implicancias a la luz de la
evidencia cientíca.
2. Materiales y métodos
Diseño del estudio
Se empleó un diseño cualitativo descrip-
tivo con análisis de contenido inductivo,
adecuado para sintetizar signicados y
patrones en respuestas abiertas.
Participantes y contexto
Se trabajó con adolescentes de la ciudad
de Bomboiza (Gualaquiza, Ecuador),
escolarizados/as que respondieron un
cuestionario abierto sobre prácticas de
autocuidado físico y emocional, apoyos
disponibles, barreras percibidas, metas
personales, uso de tecnología y necesida-
des preventivas. En total participaron 78
adolescentes. En cuanto a edad la media
fue 16.7 (DE = 0.8, rango = 15–18 años).
Instrumento y dominios
El instrumento incluyó prompts para de-
tallar: (a) hábitos de salud física (alimen-
tación, sueño, higiene, actividad física;
consumo de alcohol/tabaco/drogas), (b)
estado y regulación emocional, (c) fuentes
de aprendizaje del autocuidado y redes
de apoyo, (d) situaciones/personas difí-
ciles de controlar, (e) problemas actuales
y vías de solución, (f) economía familiar
y estrategias, (g) rol de la tecnología, (h)
metas cumplidas y propuestas, obstácu-
los, (i) cambios necesarios en el entorno,
y (j) necesidad de chequeo médico/odon-
tológico.
Análisis Cualitativo
Dos revisores realizaron codicación
abierta y axial, desarrollando categorías y
subcategorías a partir de unidades de sig-
nicado. Se emplearon memos analíticos
y reuniones de consenso para resolver dis-
crepancias. Las inferencias se triangularon
con literatura revisada sistemáticamente.
La credibilidad se reforzó mediante
auditoría analítica, discusión por pares y
búsqueda de casos negativos. La transfe-
ribilidad se abordó con descripción densa
de contexto y participantes; la dependabi-
lidad y conrmabilidad, mediante regis-
tro de decisiones analíticas y matriz de
códigos.
Los datos fueron anonimizados y se
resguardó la condencialidad. El informe
presenta resultados en forma agregada,
sin información identicatoria.
3. Resultados
A partir de la codicación abierta se frag-
mentaron las respuestas en unidades
de signicado que aludieron a acciones,
percepciones y condiciones del entorno.
Esas unidades expresiones como estar
sano y alegre, calmarse, no meterse en
problemas, tentaciones, falta de dinero o
ir al control, se reagruparon por similitud
semántica y función, dando lugar a cate-
gorías y subcategorías. En la fase axial,
dichas categorías se articularon en torno
a condiciones causales, contexto, estrate-
gias de acción/interacción y consecuen-
cias, hasta conformar un mapa cohesivo
del autocuidado adolescente.
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 58 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
La categoría Autocuidado físico cotidiano
integró subcategorías sobre alimentación,
sueño, higiene y actividad física. Las uni-
dades de signicado referidas a “comida
casera”, “evitar chatarra”, “tomar agua”,
“dormir bien” y “hacer deporte” surgie-
ron como estrategias concretas orienta-
das al bienestar diario. Axialmente, estas
prácticas se explicaron por condiciones
motivacionales (“sentirse bien”, “rendir
en clases”) y por un contexto normativo
familiar y escolar que reforzó horarios y
rutinas. Las consecuencias narradas fue-
ron sensación de control, mejor estado
de ánimo y percepción de mayor energía,
mientras que el uso desordenado del celu-
lar por las noches actuó como condición
interviniente que erosionó el descanso.
La categoría “Regulación emocional
y afrontamiento” agrupó subcategorías
de búsqueda de apoyo, autorregulación
y distanciamiento temporal. Unidades
como “hablar con mi mamá”, “ir a psico-
logía”, “escuchar música”, “salir a cami-
nar” o “tomar aire” describieron tácticas
combinadas para manejar tristeza y enojo,
emociones frecuentes que se situaron cau-
salmente en conictos familiares, presión
académica o fricciones con pares. En el eje
axial, la disponibilidad de adultos signi-
cativos y de espacios de escucha en la
escuela conguró el contexto que facilitó
la acción; la consecuencia más menciona-
da fue “sentirse más tranquilo” y “pensar
mejor qué hacer”. Donde faltaron apoyos,
emergió el “guardar lo que siento”, aso-
ciado a mayor carga afectiva.
“Redes y ecologías de apoyo” conso-
lidó el papel de la familia, las amistades
y la escuela como dispositivos de sostén.
Las unidades “acompañarme al control”,
“recordarme tareas”, “no dejarme solo”
o “la orientadora me escuchó” describie-
ron apoyos instrumentales y emocionales.
Axialmente, cuando estas redes estaban
presentes se fortalecían hábitos, se acti-
vaba la búsqueda de ayuda y se mitiga-
ban efectos de estresores; su ausencia, en
cambio, amplicó la vulnerabilidad. La
escuela operó como nodo de articulación,
habilitando derivaciones y contención.
La categoría Barreras estructurales y
del entorno recogió limitaciones econó-
micas, distancia de cuidadores y normas
locales. Unidades como “no alcanza el
dinero”, “no hay transporte”, “mis papás
trabajan lejos” y “hay tentaciones en la ca-
lle/redes” funcionaron como condiciones
de contexto que interrieron con la adhe-
rencia a hábitos y la asistencia a contro-
les. En el ensamblaje axial, estas barreras
aparecieron como factores transversales
que, aun ante motivación y conocimiento,
redujeron la factibilidad de sostener cam-
bios, explicando discontinuidades y retro-
cesos en las trayectorias de cuidado.
Tecnología y autocuidado se conguró
como categoría ambivalente. Las unidades
“ver tutoriales”, “poner alarmas” y “apps
para recordar” describieron usos organi-
zadores e informativos, mientras que “dis-
trae”, “me quita el sueño” y “me desen-
foco” nombraron efectos indeseados. En
términos axiales, la alfabetización digital
y la mediación adulta actuaron como con-
diciones intervinientes que inclinaban el
balance hacia el benecio o la distracción;
la consecuencia positiva fue mayor estruc-
turación de rutinas, y la negativa, deterio-
ro del descanso y de la concentración.
Finalmente, “Proyectos personales y
prevención” integró metas próximas y de-
mandas de control. Unidades como “subir
las notas”, “no meterme en problemas”,
“seguir en el deporte” e “ir al chequeo/
odontólogo” describieron objetivos que
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 59 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
movilizaron conductas y la intención de
conectarse con servicios. En el ensamblaje
axial, las metas funcionaron como meca-
nismo de acción que, cuando se articuló
con apoyos familiares y escolares, aumen-
tó la probabilidad de cumplimiento pese
a obstáculos; cuando no, quedó más ex-
puesto a las barreras del contexto. Dentro
de esta categoría, la necesidad de contro-
les médicos y odontológicos —reportada
por una proporción relevante del grupo
actuó como indicador de oportunidades
de articulación con ventanillas de salud
escolar y circuitos de derivación.
Tabla 1.
Análisis Cualitativo
Fase Objetivo Acciones clave Productos /
Entregables Criterios de rigor
1) Familiarización
y preparación de
datos
Comprender
el corpus
y preparar
unidades de
análisis
Lectura otante de
todas las respuestas;
anonimización; limpieza
básica; registro de
memos iniciales;
denición de unidades
de signicado
Corpus limpio;
lista de unidades
de signicado;
bitácora de
memos
Credibilidad
(inmersión
en datos);
Conrmabilidad
(trazabilidad de
decisiones)
2) Codicación
abierta
Fragmentar
y nombrar el
contenido
Asignación de códigos
iniciales a cada unidad;
comparación constante;
ajustes del codebook;
codicación por dos
revisores
Matriz de
códigos por caso;
codebook v1
Dependabilidad
(procedimiento
explícito);
Conabilidad
inter-codicador
(acuerdos y
resolución por
consenso)
3) Codicación
axial
Agrupar y
relacionar
categorías
Reagrupar códigos
por similitud/función;
organizar en condiciones
(causales y de
contexto), estrategias y
consecuencias; búsqueda
de casos negativos
Categorías y
subcategorías
articuladas; mapa
axial
Credibilidad
(casos negativos);
Conrmabilidad
(auditoría
analítica)
4) Codicación
selectiva /
Integración
temática
Consolidar
temas centrales
Integración de categorías
en temas y subtemas;
prueba de saturación
temática; redacción de
descripciones densas
6 temas nales:
Autocuidado
físico; Regulación
emocional;
Apoyos y redes;
Barreras/
Contexto;
Tecnología;
Proyectos y
prevención
Transferibilidad
(descripción
densa);
Credibilidad
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 60 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
5) Triangulación
de fuentes
Contrastar
hallazgos con
la evidencia
Vínculo tema ↔
dominios de la literatura
(22 referencias); síntesis
de convergencias y
vacíos
Heatmap de
triangulación
(temas ×
dominios); notas
de convergencia
Credibilidad
(corroboración
externa);
Conrmabilidad
6) Validación del
análisis
Robustecer
consistencia y
transparencia
Revisión por pares;
auditoría de decisiones;
matriz de discrepancias
resueltas; revisión de
memos
Informe breve
de validación;
versión nal del
codebook
Dependabilidad
(consistencia);
Conrmabilidad
(rastro de
auditoría)
7) Síntesis y
visualización
Comunicar
patrones y
relaciones
Tablas de frecuencias
temáticas; co-
ocurrencias; nube de
palabras; gráco de
panel con (n) y %;
guras de necesidades
Figuras: panel
n/%; co-
ocurrencias; nube;
necesidades;
triangulación
Claridad
comunicativa
(transparencia)
8) Redacción e
implicaciones
Traducir
hallazgos a
acción
Resultados ampliados
por tema; discusión con
literatura; conclusiones
e implicaciones (escuela,
familia, servicios,
mHealth)
Secciones del
artículo nal
(Resultados,
Discusión,
Conclusiones)
Utilidad
(aplicabilidad);
Coherencia
(alineación
objetivo ↔
hallazgos)
Los temas más frecuentes en las narrativas
son Regulación emocional y Apoyos y
redes (n = 26; 33,3%), lo que indica que las
y los adolescentes otorgan un peso central
a manejar sus emociones y a buscar
soporte en familia, amistades o consejería
escolar. En un segundo nivel aparecen
Prevención/Controles (n = 24; 30,8%) y
Autocuidado físico (n = 23; 29,5%): cerca
de tres de cada diez mencionan chequeos o
acciones preventivas y hábitos cotidianos
(alimentación, sueño, higiene, actividad
física). Barreras/Contexto (n = 22; 28,2%)
revela que alrededor de uno de cada cuatro
alude a limitaciones económicas, distancia
de cuidadores o normas del entorno
que dicultan el cuidado. Tecnología
(n = 10; 12,8%) es el tema menos citado,
sugiriendo que, si bien está presente, no
ocupa un lugar tan prominente o se vive
de manera ambivalente.
Las intervenciones deberían priorizar
el entrenamiento en habilidades de regu-
lación emocional y el fortalecimiento de
redes familiares/escolares, integrando
componentes de prevención y estrategias
para mitigar barreras contextuales. La tec-
nología puede incorporarse como apoyo,
pero requiere guía y alfabetización digital
para incrementar su utilidad percibida.
La gura 2 representó con qué fre-
cuencia dos temas aparecieron juntos en
la misma respuesta. Los tonos más claros
indicaron mayor co-ocurrencia. Se obser-
vó que Regulación emocional y Apoyos y
redes se presentaron juntas con la mayor
frecuencia, lo que evidenció que, cuan-
do las y los adolescentes mencionaron el
manejo de sus emociones, también recu-
rrieron al soporte de la familia, amistades
o consejería escolar. Asimismo, Preven-
ción/Controles co-ocurrió con Regulación
emocional y con Apoyos y redes, de modo
que la búsqueda de ayuda y la autorregu-
lación parecieron vincularse a la decisión
de asistir a chequeos o controles.
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 61 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
Figura 1.
Frecuencia de temas de autocuidado reportados por adolescentes (n = 78 respuestas)
El Autocuidado físico mostró co-ocu-
rrencias moderadas con Prevención/Con-
troles y Regulación emocional, indicando
que los hábitos cotidianos (alimentación,
higiene, actividad física) se enmarcaron
con frecuencia en metas preventivas y en
el manejo emocional. Barreras/Contexto
actuó como un factor transversal: se asoció
de manera intermedia con varios temas,
lo que reejó que las limitaciones econó-
micas, la distancia de cuidadores o las
normas del entorno condicionaron otras
prácticas de cuidado. Por su parte, Tecno-
logía registró la menor co-ocurrencia con
los demás temas; aunque estuvo presen-
te en el discurso, raramente se vinculó de
forma explícita con otras dimensiones del
autocuidado en una misma respuesta.
En conjunto, estos patrones sugirieron
la pertinencia de intervenciones integra-
das que combinaron entrenamiento en
habilidades socioemocionales, fortaleci-
miento de redes de apoyo y componen-
tes preventivos, atendiendo de manera
transversal las barreras contextuales. La
tecnología pudo añadirse como apoyo
complementario, pero no emergió como
eje articulador por sí sola.
Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
Volumen 1 | Número 1 | septiembre - diciembre| 2022 9
redes, de modo que la búsqueda de ayuda y la autorregulación parecieron vincularse a la
decisión de asistir a chequeos o controles.
Figura 1.
Frecuencia de temas de autocuidado reportados por adolescentes (n = 78 respuestas)
El Autocuidado físico mostró co-ocurrencias moderadas con Prevención/Controles
y Regulación emocional, indicando que los hábitos cotidianos (alimentación, higiene,
actividad física) se enmarcaron con frecuencia en metas preventivas y en el manejo
emocional. Barreras/Contexto actuó como un factor transversal: se asoció de manera
intermedia con varios temas, lo que reflejó que las limitaciones económicas, la distancia de
cuidadores o las normas del entorno condicionaron otras prácticas de cuidado. Por su parte,
Tecnología registró la menor co-ocurrencia con los demás temas; aunque estuvo presente
en el discurso, raramente se vinculó de forma explícita con otras dimensiones del
autocuidado en una misma respuesta.
En conjunto, estos patrones sugirieron la pertinencia de intervenciones integradas
que combinaron entrenamiento en habilidades socioemocionales, fortalecimiento de redes
de apoyo y componentes preventivos, atendiendo de manera transversal las barreras
contextuales. La tecnología pudo añadirse como apoyo complementario, pero no emergió
como eje articulador por sí sola.
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 62 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
Figura 2.
Matriz de co-ocurrencia de temas en narrativas de autocuidado (n = 78 respuestas)
La gura 3 mostró que Regulación
emocional y Apoyos y redes fueron las
experiencias más citadas, cada una en 26
de 78 respuestas (33,3%). En las narrati-
vas, las y los adolescentes aludieron con
mayor frecuencia a manejar sus emocio-
nes (p. ej., calmarse, controlar el enojo o
la tristeza) y a recurrir al soporte de la fa-
milia, amistades o consejería escolar. Esta
convergencia sugirió que el afrontamiento
emocional se sustentó habitualmente en
vínculos cercanos y espacios de conanza.
Por su parte, Barreras/Contexto apa-
reció en 22 respuestas (28,2%), lo que in-
dicó que casi un tercio de la muestra re-
rió obstáculos del entorno (limitaciones
económicas, distancia de cuidadores, nor-
mas o “tentaciones”) que condicionaron
las prácticas de cuidado. En conjunto, el
patrón apuntó a que el entrenamiento en
habilidades socioemocionales y el forta-
lecimiento de redes familiares/escolares
fueron ejes centrales, mientras que la miti-
gación de barreras contextuales se volvió
necesaria para que dichas experiencias
pudieran traducirse de forma sostenida
en conductas de autocuidado.
Figura 3.
Experiencias de autocuidado mencio-
nadas por adolescentes (n = 78)
La gura mostró que Prevención/Con-
troles fue la práctica más aludida, con 24
respuestas (30,8%), seguida muy de cerca
por Autocuidado físico, hábitos como ali-
mentación, sueño, higiene y ejercicio, con
23 respuestas (29,5%). En conjunto, casi
tres de cada diez participantes describie-
ron acciones preventivas (p. ej., acudir a
chequeos o controles) y una proporción
similar señaló rutinas cotidianas de cui-
dado corporal. Por otro lado, Tecnolo-
gía apareció con menor frecuencia (10;
Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
Volumen 1 | Número 1 | septiembre - diciembre| 2022 10
Figura 2.
Matriz de co-ocurrencia de temas en narrativas de autocuidado (n = 78 respuestas)
La figura 3 mostró que Regulación emocional y Apoyos y redes fueron las
experiencias más citadas, cada una en 26 de 78 respuestas (33,3%). En las narrativas, las
y los adolescentes aludieron con mayor frecuencia a manejar sus emociones (p. ej.,
calmarse, controlar el enojo o la tristeza) y a recurrir al soporte de la familia, amistades o
consejería escolar. Esta convergencia sugirió que el afrontamiento emocional se sustentó
habitualmente en vínculos cercanos y espacios de confianza.
Por su parte, Barreras/Contexto apareció en 22 respuestas (28,2%), lo que indicó
que casi un tercio de la muestra refirió obstáculos del entorno (limitaciones económicas,
distancia de cuidadores, normas o “tentaciones”) que condicionaron las prácticas de
cuidado. En conjunto, el patrón apuntó a que el entrenamiento en habilidades
socioemocionales y el fortalecimiento de redes familiares/escolares fueron ejes centrales,
mientras que la mitigación de barreras contextuales se volvió necesaria para que dichas
experiencias pudieran traducirse de forma sostenida en conductas de autocuidado.
Figura 3.
Experiencias de autocuidado mencionadas por adolescentes (n = 78)
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 63 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
12,8%), lo que indicó que los dispositivos
y recursos digitales se mencionaron me-
nos como soporte directo del autocuidado
o se percibieron con utilidad limitada.
Este patrón sugirió que las y los ado-
lescentes priorizaron estrategias tradicio-
nales y preventivas por encima de solu-
ciones digitales. En términos aplicados,
resultó pertinente fortalecer los progra-
mas de prevención (ventanillas de salud
escolar, recordatorios de chequeos) y con-
solidar hábitos físicos con apoyo familiar
y escolar. La tecnología pudo integrarse
como complemento (p. ej., recordatorios,
seguimiento de hábitos), pero requirió
orientación y alfabetización digital para
aumentar su adopción y su impacto per-
cibido. Las categorías no fueron exclu-
yentes; una misma respuesta pudo incluir
más de una práctica.
Figura 4.
Prácticas de autocuidado mencionadas por adolescentes
La gura evidenció que la necesidad
más frecuente fue Chequeo/Control con
21 casos (26,9%), seguida de Apoyo pro-
fesional, psicología, personal médico o
consejería, con 19 casos (24,4%). En tercer
lugar, aparecieron Recursos materiales/
tiempo y Seguridad/Riesgos con 15 casos
cada uno (19,2%), mientras que Informa-
ción/Educación se reportó con menor fre-
cuencia (12; 15,4%).
En conjunto, los resultados sugirieron
que las y los adolescentes priorizaron ac-
ceder a servicios preventivos y contar con
profesionales de referencia, pero también
manifestaron barreras logísticas y mate-
riales y preocupaciones por riesgos del
entorno. La menor mención de Informa-
ción/Educación apuntó a que el décit no
se limitó al conocimiento, sino a la dispo-
nibilidad efectiva de servicios y apoyos.
Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
Volumen 1 | Número 1 | septiembre - diciembre| 2022 11
La figura mostró que Prevención/Controles fue la práctica más aludida, con 24
respuestas (30,8%), seguida muy de cerca por Autocuidado físico, hábitos como
alimentación, sueño, higiene y ejercicio, con 23 respuestas (29,5%). En conjunto, casi tres
de cada diez participantes describieron acciones preventivas (p. ej., acudir a chequeos o
controles) y una proporción similar señaló rutinas cotidianas de cuidado corporal. Por otro
lado, Tecnología apareció con menor frecuencia (10; 12,8%), lo que indicó que los
dispositivos y recursos digitales se mencionaron menos como soporte directo del
autocuidado o se percibieron con utilidad limitada.
Este patrón sugirió que las y los adolescentes priorizaron estrategias tradicionales
y preventivas por encima de soluciones digitales. En términos aplicados, resultó pertinente
fortalecer los programas de prevención (ventanillas de salud escolar, recordatorios de
chequeos) y consolidar hábitos físicos con apoyo familiar y escolar. La tecnología pudo
integrarse como complemento (p. ej., recordatorios, seguimiento de hábitos), pero requirió
orientación y alfabetización digital para aumentar su adopción y su impacto percibido. Las
categorías no fueron excluyentes; una misma respuesta pudo incluir más de una práctica.
Figura 4.
Prácticas de autocuidado mencionadas por adolescentes
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 64 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
En términos aplicados, se consideró per-
tinente instalar ventanillas de salud esco-
lar, facilitar derivaciones rápidas a apoyo
profesional, y abordar barreras (horarios,
transporte, costos) junto con acciones de
seguridad y reducción de riesgos. Las ca-
tegorías no fueron excluyentes; una misma
respuesta pudo incluir varias necesidades.
Figura 5.
Necesidades de autocuidado declaradas por adolescentes
La gura 6 representó una matriz bi-
naria que codicó, para cada uno de los 8
dominios de la literatura revisada, si exis-
tió (1) o no (0) respaldo explícito para los
temas cualitativos identicados. En tér-
minos generales, Prevención/Controles
mostró la cobertura más amplia, al estar
apoyado por prácticamente todos los do-
minios (diabetes, madres adolescentes/
EHC, SRH y manejo menstrual, cáncer
pediátrico/supervivientes, celiaquía, in-
tervenciones educativas/telemedicina/
mHealth, riesgos y TEA). Apoyos y redes
también presentó una evidencia transver-
sal, coherente con su papel articulador en
el autocuidado adolescente.
Regulación emocional apareció respal-
dada por la literatura en diabetes, madres
adolescentes/EHC, cáncer pediátrico y
riesgos (adicciones/VIH/tabaco), lo que
sugirió que el manejo emocional se había
vinculado a contextos clínicos y psicoso-
ciales especícos. Autocuidado físico se
apoyó especialmente en diabetes, SRH/
manejo menstrual, celiaquía y TEA, evi-
denciando que los hábitos cotidianos (ali-
mentación, higiene, actividad física) fue-
ron un eje central en esas poblaciones.
En contraste, Tecnología contó con
respaldo concentrado en el dominio de
intervenciones educativas/telemedicina/
mHealth, lo que indicó que su aporte fue
reconocido principalmente cuando se di-
señó como componente programático. Por
último, Barreras/Contexto no presentó
respaldo directo en los dominios seleccio-
Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
Volumen 1 | Número 1 | septiembre - diciembre| 2022 12
La figura evidenció que la necesidad más frecuente fue Chequeo/Control con 21
casos (26,9%), seguida de Apoyo profesional, psicología, personal médico o consejería,
con 19 casos (24,4%). En tercer lugar, aparecieron Recursos materiales/tiempo y
Seguridad/Riesgos con 15 casos cada uno (19,2%), mientras que Información/Educación
se reportó con menor frecuencia (12; 15,4%).
En conjunto, los resultados sugirieron que las y los adolescentes priorizaron acceder
a servicios preventivos y contar con profesionales de referencia, pero también manifestaron
barreras logísticas y materiales y preocupaciones por riesgos del entorno. La menor
mención de Información/Educación apuntó a que el déficit no se limitó al conocimiento, sino
a la disponibilidad efectiva de servicios y apoyos. En términos aplicados, se consideró
pertinente instalar ventanillas de salud escolar, facilitar derivaciones rápidas a apoyo
profesional, y abordar barreras (horarios, transporte, costos) junto con acciones de
seguridad y reducción de riesgos. Las categorías no fueron excluyentes; una misma
respuesta pudo incluir varias necesidades.
Figura 5.
Necesidades de autocuidado declaradas por adolescentes
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 65 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
nados, señalando un vacío de evidencia
en la muestra bibliográca utilizada y la
necesidad de investigación especíca so-
bre determinantes sociales y estructurales
del autocuidado adolescente.
En conjunto, la triangulación reforzó la
validez convergente de los hallazgos cuali-
tativos: priorizó componentes preventivos
y de apoyo psicosocial, situó la regulación
emocional como competencia clave en va-
rios contextos, y sugirió que la tecnología
funcionó mejor como herramienta com-
plementaria. Asimismo, puso de relieve la
conveniencia de profundizar en barreras
estructurales para cerrar la brecha entre
intención y práctica del autocuidado.
Figura 6.
Cobertura de evidencia por tema de autocuidado adolescente (triangulación con 22 fuentes)
Del análisis emergieron seis dimensio-
nes interrelacionadas que, en conjunto,
delinearon un mapa coherente del auto-
cuidado adolescente. Las narrativas mos-
traron cómo las y los jóvenes articularon
hábitos cotidianos, gestión emocional,
apoyos cercanos, obstáculos contextuales,
usos de la tecnología y metas de corto pla-
zo, componiendo un entramado en el que
las prácticas surgieron de la interacción
entre motivaciones personales y condicio-
nes del entorno.
En primer término, las y los partici-
pantes describieron rutinas de cuidado
corporal que incluyeron alimentación ca-
sera y reducción de “comida chatarra”,
mayor ingesta de agua, higiene diaria y
sueño suciente. Estas conductas se aso-
ciaron con “sentirse bien” y con la expec-
tativa de rendir mejor en la escuela. La
actividad física se practicó sobre todo en
clave recreativa (juegos, caminatas, de-
portes escolares) y se valoró por su efecto
de despeje mental. Asimismo, se explici-
Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
Volumen 1 | Número 1 | septiembre - diciembre| 2022 14
reconocido principalmente cuando se diseñó como componente programático. Por último,
Barreras/Contexto no presentó respaldo directo en los dominios seleccionados, señalando
un vacío de evidencia en la muestra bibliográfica utilizada y la necesidad de investigación
específica sobre determinantes sociales y estructurales del autocuidado adolescente.
En conjunto, la triangulación reforzó la validez convergente de los hallazgos
cualitativos: priorizó componentes preventivos y de apoyo psicosocial, situó la regulación
emocional como competencia clave en varios contextos, y sugirió que la tecnología funcionó
mejor como herramienta complementaria. Asimismo, puso de relieve la conveniencia de
profundizar en barreras estructurales para cerrar la brecha entre intención y práctica del
autocuidado.
Figura 6.
Cobertura de evidencia por tema de autocuidado adolescente (triangulación con 22
fuentes)
Del análisis emergieron seis dimensiones interrelacionadas que, en conjunto,
delinearon un mapa coherente del autocuidado adolescente. Las narrativas mostraron
cómo las y los jóvenes articularon hábitos cotidianos, gestión emocional, apoyos cercanos,
obstáculos contextuales, usos de la tecnología y metas de corto plazo, componiendo un
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 66 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
tó la evitación de alcohol y otras drogas
como estrategia primaria de protección.
En general, el autocuidado físico se vivió
como un conjunto de hábitos alcanzables
sostenidos por recordatorios familiares y
escolares.
Paralelamente, la regulación emo-
cional ocupó un lugar central. Las y los
adolescentes relataron que combinaron
el desahogo con guras de conanza (ma-
dre/padre, amistades, docentes, psicolo-
gía escolar) y estrategias autorregulato-
rias como escuchar música, hacer deporte,
escribir o tomar distancia de la situación
estresante; en ocasiones recurrieron a un
breve aislamiento para calmarse sin elu-
dir el problema. La tristeza por dicul-
tades familiares o académicas y el enojo
ante provocaciones de pares aparecieron
de forma recurrente. Cuando contaron
con un adulto disponible para escuchar, la
gestión emocional se percibió más efecti-
va; cuando no, algunas personas prerie-
ron “guardar” lo que sentían, con la sen-
sación de mayor carga afectiva.
Las redes cercanas operaron como an-
damiaje del cuidado. La familia fue el pri-
mer agente socializador de normas y ruti-
nas, mientras que amistades signicativas
ofrecieron contención cotidiana y facilita-
ron el acceso a ayuda formal cuando “las
cosas se salían de control”. La escuela, a
través de docentes, tutores y consejería,
proveyó espacios de escucha y derivación.
Se distinguieron apoyos instrumentales
(acompañar a controles, organizar tiem-
pos de estudio) y emocionales (valida-
ción, compañía), y su presencia se asoció
con mayor capacidad para sostener hábi-
tos, regular emociones y pedir ayuda.
De forma transversal, se identicaron
barreras materiales y del entorno. Las li-
mitaciones económicas restringieron la
compra de alimentos saludables, el trans-
porte a controles y la participación en ac-
tividades extracurriculares; la distancia
física de cuidadores redujo la supervisión
en momentos críticos; y ciertas dinámicas
del entorno (presión de pares, “tentacio-
nes” en la calle o en redes) aumentaron la
exposición a riesgos. Incluso con motiva-
ción y conocimientos, estas condiciones
interrieron con la adherencia a prácticas
de cuidado, evidenciando el peso de los
determinantes sociales.
La tecnología se vivió de manera am-
bivalente. Por un lado, facilitó el acceso a
información y tutoriales útiles, así como
la organización de rutinas mediante alar-
mas y recordatorios; por otro, el consumo
desordenado de contenidos y el tiempo
de pantalla extendido actuaron como dis-
tractores que afectaron el sueño y la con-
centración. La utilidad percibida depen-
dió de la capacidad de seleccionar fuentes
conables y del acompañamiento adulto
que orientara qué ver, cuánto tiempo y
con qué propósito.
Finalmente, las y los adolescentes or-
ganizaron su cuidado alrededor de pro-
yectos personales inmediatos, aprobar
materias, “subir notas”, practicar un de-
porte o “no meterse en problemas”, que
funcionaron como motores motivaciona-
les. En el plano preventivo, una porción
relevante expresó la necesidad de acce-
der a controles médicos y odontológicos
(aproximadamente un 27% del total; n ≈
21), lo que abrió oportunidades para arti-
cular ventanillas de salud escolar y circui-
tos ágiles de derivación. Cuando estas me-
tas se integraron con apoyos familiares y
escolares, se reportó mayor probabilidad
de cumplimiento pese a los obstáculos.
En síntesis, el autocuidado adolescente
se sostuvo en hábitos básicos y vínculos
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 67 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
cercanos; la regulación emocional y las
redes de apoyo permitieron traducir la in-
tención en práctica; las barreras sociales y
materiales condicionaron la continuidad;
y la tecnología aportó valor cuando se usó
con criterio y acompañamiento. Coexistie-
ron demandas de controles preventivos
y apoyo profesional con necesidades de
información práctica y de seguridad en el
entorno. Este patrón respaldó intervencio-
nes integradas que combinaron entrena-
miento en habilidades socioemocionales,
fortalecimiento de apoyos familiares y es-
colares y servicios preventivos accesibles,
junto con medidas concretas para mitigar
barreras contextuales.
4. Discusión
Los hallazgos raticaron el papel articu-
lador de la familia y de la escuela en la
construcción cotidiana del autocuidado
adolescente. Cuando existieron adultos
signicativos disponibles (madres/pa-
dres, docentes, consejería escolar), las y
los jóvenes reportaron mayor capacidad
para sostener hábitos, pedir ayuda y tra-
ducir la intención en práctica. Esta cen-
tralidad de los apoyos coincidió con la
evidencia en condiciones crónicas, como
la diabetes, donde la participación de cui-
dadores se asoció con mejores rutinas de
monitoreo y adherencia, y con abordajes
narrativos estructurados (p. ej., Event His-
tory Calendars) que facilitaron decisiones
informadas en maternidad adolescente
(Eva et al., 2018; Santos et al., 2021; Santos
et al., 2023).
El énfasis que pusieron en regulación
emocional y afrontamiento se alineó con
necesidades descritas en supervivientes
oncológicos y en adolescentes con TEA,
contextos en los que los apoyos psicoe-
ducativos y los programas de habilida-
des sociales y autocuidado mejoraron la
competencia para gestionar el estrés y
organizar rutinas (Valizadeh et al., 2020;
Jamison & Schuttler, 2017; Arslan et al.,
2025). Asimismo, intervenciones dirigidas
a madres y padres durante tratamientos
oncológicos de alto riesgo mostraron be-
necios puntuales en conanza parental
y cohesión familiar, reforzando que las
competencias de cuidado se construyeron
en red más que de forma individual (Haa-
se et al., 2022).
De manera transversal, las condicio-
nes sociales y materiales condicionaron la
continuidad de las prácticas. Las limita-
ciones económicas, la distancia de cuida-
dores y las normas del entorno operaron
como barreras, en consonancia con estu-
dios de salud sexual y reproductiva que
documentaron la inuencia de la educa-
ción parental, la posición en la fratría y
el estatus económico sobre el autocuida-
do (Alimoradi et al., 2017; Sadeghi et al.,
2023). En higiene y manejo menstrual, la
convergencia entre nuestras narrativas
y la literatura apuntó a la necesidad de
intervenciones multicomponente que in-
tegren educación, acceso a insumos e in-
fraestructura escolar adecuada (Wong et
al., 2016; Shalabi-Abbas et al., 2018).
El papel ambivalente de la tecnolo-
gía sugirió aprovechar su potencial bajo
criterios de diseño centrado en usuarios,
co-creación con adolescentes y validación
de contenidos (Rezaee et al., 2024). La
evidencia indicó que la telemedicina y la
enseñanza remota fueron comparables a
modalidades presenciales en dominios re-
levantes —por ejemplo, cuidados prena-
tales y componentes de actividad física en
gestantes adolescentes—, con la salvedad
de que ciertas prácticas (p. ej., ejercicio)
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 68 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
se beneciaron más del acompañamiento
cara a cara (Khayat et al., 2022). En condi-
ciones que demandaron adherencia soste-
nida, como la diabetes tipo 1, incentivos
nancieros calibrados y combinados con
refuerzo positivo resultaron aceptables
y potencialmente útiles para consolidar
hábitos, siempre que no sustituyeran la
motivación intrínseca (Malik et al., 2020;
Wright et al., 2024).
Entre las fortalezas del estudio se des-
tacó el enfoque inductivo, la triangulación
con literatura de múltiples campos y la
atención explícita a determinantes socia-
les. Como limitaciones, el corpus provino
de autoinformes sin observación parti-
cipante; no se incorporaron entrevistas a
cuidadores ni personal escolar/sanitario,
y no se evaluaron trayectorias longitudi-
nales del autocuidado. Estas restricciones
invitaron a interpretar los hallazgos como
patrones plausibles y transferibles a con-
textos semejantes, más que como estima-
ciones causales.
En términos de implicaciones prácticas,
resultó pertinente instalar ventanillas de
salud escolar para chequeos preventivos y
derivaciones ágiles; desarrollar currículos
de autocuidado con módulos de regula-
ción emocional, salud menstrual y sexual
responsable; y promover la co-educación
familiar para alinear normas del hogar
con metas escolares de bienestar. En con-
textos de cronicidad, diabetes, celiaquía,
se recomendaron paquetes combinados
(educación, apoyo familiar, recordatorios
digitales e incentivos aceptables) ajustados
a preferencias adolescentes y con segui-
miento clínico-educativo coordinado (Eva
et al., 2018; Monserrat-Hernández et al.,
2024; Malik et al., 2020; Wright et al., 2024).
Finalmente, se alentó una agenda de
investigación con diseños mixtos secuen-
ciales, evaluación de implementación (-
delidad, adopción, sostenibilidad) y análi-
sis de costo-efectividad de intervenciones
escolares y digitales. Se consideró priori-
tario profundizar en subpoblaciones poco
representadas (TEA, maternidad adoles-
cente, supervivientes de cáncer, celiaquía)
y en diversidad sociocultural, para cerrar
la brecha entre intención y práctica del au-
tocuidado y, con ello, mejorar resultados
en salud y trayectorias de desarrollo (You-
seu et al., 2023; Haase et al., 2022).
5. Conclusiones
El estudio permitió comprender que el
autocuidado en la adolescencia se verte-
bró, ante todo, en hábitos básicos, alimen-
tación, sueño, higiene y actividad física
sostenidos por la regulación emocional
y por apoyos signicativos en el hogar y
en la escuela. Sin embargo, estas prácticas
no se desplegaron en el vacío: estuvieron
tensionadas por determinantes sociales
y materiales, restricciones económicas,
disponibilidad de tiempo y transporte,
presión de pares y normas del entorno, y
por brechas formativas, especialmente en
educación emocional y en salud sexual y
menstrual. La triangulación con la litera-
tura reforzó este patrón, mostrando con-
vergencia entre lo narrado por las y los
adolescentes y la evidencia disponible en
poblaciones y contextos anes.
A partir de ello, la escuela y la fami-
lia emergieron como nodos estratégicos
para intervenir de manera culturalmente
pertinente. Las conclusiones apuntan a
priorizar currículos de autocuidado que
integren competencias socioemocionales,
contenidos claros y prácticos de salud se-
xual/menstrual y acciones de prevención
del consumo de sustancias, articulando
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 69 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
siempre el trabajo con familias y cuidado-
res. Cuando estos actores estuvieron dis-
ponibles y coordinados, las y los jóvenes
informaron mayor capacidad para tradu-
cir la intención en conductas sostenidas
de cuidado.
La tecnología y la telemedicina mostra-
ron un potencial real para ampliar cober-
tura y personalización del apoyo, siem-
pre que se diseñen con enfoque centrado
en usuarios adolescentes, procesos de
co-creación y validación de contenidos. Su
función, no obstante, fue complementaria:
requirió alfabetización digital, reglas de
uso y acompañamiento adulto para evi-
tar efectos distractores. En condiciones
que exigen adherencia sostenida, como la
diabetes tipo 1, los incentivos conductua-
les bien calibrados y con refuerzo positivo
aparecen como una vía prometedora que
merece evaluación rigurosa antes de una
adopción amplia.
En el plano de servicios, resultó per-
tinente institucionalizar ventanillas de
salud escolar que garanticen chequeos
preventivos periódicos, rutas ágiles de
derivación a apoyo profesional y coordi-
nación efectiva con la red sanitaria local.
Estas estructuras pueden reducir barreras
logísticas, mejorar la oportunidad de la
atención y cerrar la brecha entre necesida-
des percibidas y acceso efectivo, especial-
mente para quienes enfrentan mayores
desventajas sociales.
Finalmente, se recomienda profun-
dizar en estudios de implementación y
efectividad en mundo real que evalúen
adopción, delidad, sostenibilidad y cos-
to-efectividad de las intervenciones pro-
puestas, así como su impacto diferencial
en subgrupos poco representados (p. ej.,
TEA, maternidad adolescente, supervi-
vientes de cáncer, celiaquía). Avanzar en
esta agenda permitirá transformar hallaz-
gos cualitativos y evidencia convergente
en políticas y prácticas escalables, sensi-
bles al contexto y orientadas a la autono-
mía progresiva de las y los adolescentes.
6. Contribución de los autores
LMCA: Recolección de datos y análisis de
resultados.
ECA: Recolección de datos y análisis de
resultados.
JFLA: Recolección de datos
AR: Recolección de datos, análisis de re-
sultados, discusión, revisión nal del ar-
tículo.
7. Referencias
Aguirre, J. C., & Jaramillo, L. G. (2015). El
papel de la descripción en la investiga-
ción cualitativa. Cinta de moebio, (53),
175-189. http://dx.doi.org/10.4067/
S0717-554X2015000200006
Aktaş, E. F., & Ünlü Kaynakçı, F. Z. (2025).
The adolescent celiac experience:
A holistic perspective on self-care
among the “invisible” segment of
society. Disability and Rehabilitation,
1–10. https://doi.org/10.1080/09638
288.2025.2496352
Alimoradi, Z., Kariman, N., Ahmadi, F.,
& Simbar, M. (2017). Preparation for
sexual and reproductive self-care
in Iranian adolescent girls: A quali-
tative study. International Journal of
Adolescence and Medicine and Heal-
th, 30(1). https://doi.org/10.1515/
ijamh-2016-0094
Arslan, R., Yanık, D., & Pekşen Akça, R.
(2025). Investigation of menstrual hy-
giene and self-care skills of adolescent
girls with autism spectrum disor-
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 70 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
der: Mother views. Journal of Autism
and Developmental Disorders, 55(10),
3530–3538. https://doi.org/10.1007/
s10803-024-06446-8
Bagheri, Z., Boroumandfar, Z., & Shira-
zi, M. (2021). Self-care needs in the
domains of knowledge, attitude and
performance of adolescent girls with
regard to drug addiction and ris-
ky sexual behaviors in Iran. Iranian
Journal of Nursing and Midwifery
Research, 26(5), 411–416. https://doi.
org/10.4103/ijnmr.IJNMR_263_19
Borandegi, F., Rahmanian, F., Yazdanpa-
nahi, Z., & Nematollahi, A. (2020).
The eect of self-care education regar-
ding high-risk behaviors of AIDS and
smoking on knowledge and attitude
of adolescent girls: An experimental
study to health promotion. Journal
of Education and Health Promotion,
9, 7. https://doi.org/10.4103/jehp.
jehp_271_19
Eva, J. J., Kassab, Y. W., Neoh, C. F., Ming,
L. C., Wong, Y. Y., Abdul Hameed,
M., Hong, Y. H., & Sarker, M. M. R.
(2018). Self-care and self-management
among adolescent T2DM patients: A
review. Frontiers in Endocrinology, 9,
489. https://doi.org/10.3389/fen-
do.2018.00489
Haase, J. E., Stegenga, K., Robb, S. L.,
Hooke, M. C., Burns, D. S., Monahan,
P. O., … Moore, M. (2022). Rando-
mized clinical trial of a self-care and
communication intervention for pa-
rents of adolescent/young adults un-
dergoing high-risk cancer treatment:
A report from the Children’s Onco-
logy Group. Cancer Nursing, 45(4),
316–331. https://doi.org/10.1097/
NCC.0000000000001038
Jamison, T. R., & Schuttler, J. O. (2017).
Overview and preliminary evidence
for a social skills and self-care curri-
culum for adolescent females with
autism: The Girls Night Out model.
Journal of Autism and Developmental
Disorders, 47(1), 110–125. https://doi.
org/10.1007/s10803-016-2939-6
Khayat, S., Palizvan, M., Navidian, A., Fa-
naei, H., & Sheikhi, Z. P. (2022). Com-
parison of the eect of face-to-face
training and telemedicine on self-ca-
re in adolescent pregnant women: A
quasi-experimental study. Journal of
Education and Health Promotion, 11,
326. https://doi.org/10.4103/jehp.
jehp_1729_21
Kiani, Z., & Simbar, M. (2024). Self-care
of adolescent girls in puberty: A mis-
sing need in the health system. Iranian
Journal of Public Health, 53(7), 1691–
1692. https://doi.org/10.18502/ijph.
v53i7.16065
Malik, F. S., Senturia, K. D., Lind, C. D.,
Chalmers, K. D., Yi-Frazier, J. P., Shah,
S. K., … Wright, D. R. (2020). Ado-
lescent and parent perspectives on
the acceptability of nancial incen-
tives to promote self-care in adoles-
cents with type 1 diabetes. Pediatric
Diabetes, 21(3), 533–551. https://doi.
org/10.1111/pedi.12970
Monserrat-Hernández, M., Checa-Olmos,
J. C., Garrido, Á. A., & Galera-Martí-
nez, R. (2024). Comparison of self-care
practices and BMI between celiac and
non-celiac adolescent populations.
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 71 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
Healthcare, 12(17), 1796. https://doi.
org/10.3390/healthcare12171796
Rezaee, R., Ghaari, M., Rabiei, R., Ka-
vousi, A., & Rakhshanderou, S. (2024).
Requirements and key features of
a mobile application for adolescent
self-care from a stakeholders pers-
pective: A qualitative study. Journal
of Primary Prevention, 45(6), 861–880.
https://doi.org/10.1007/s10935-024-
00801-2
Rezaie, R., Mohammad-Alizadeh-Cha-
randabi, S., Nemati, F., & Mirghafour-
vand, M. (2021). The eect of self-care
counseling on health practices of ado-
lescent pregnant women: A randomi-
zed controlled trial. BMC Pregnancy
and Childbirth, 21, 726. https://doi.
org/10.1186/s12884-021-04203-8
Sadeghi, M., Jamshidimanesh, M., & Ali-
moradi, Z. (2023). Predictors of sexual
and reproductive health self-care ba-
sed on demographic factors in adoles-
cent girls. International Journal of Ado-
lescence and Medicine and Health, 35(3),
251–257. https://doi.org/10.1515/
ijamh-2023-0049
Santos, J. S., Andrade, R. D., Silva, M. A.
I., & Mello, D. F. (2021). Strengthening
self-care and child care of adolescent
mothers through an event history ca-
lendar. Journal of Pediatric Nursing, 57,
e23–e28. https://doi.org/10.1016/j.
pedn.2020.09.013
Santos, J. S., Neill, S., & Mello, D. F. (2023).
Adolescent mothers, self-care and chil-
dcare: Content validation of an Event
History Calendar. Revista da Escola de
Enfermagem da USP, 57, e20220314.
https://doi.org/10.1590/1980-220X-
REEUSP-2022-0314en
Shalabi-Abbas, E., Dweikat, S., Al Gazawy,
I., & Draghmah, S. (2018). Knowle-
dge and self-care practices in ado-
lescent girls living in Nablus district
during menstruation: A cross-sectio-
nal study. The Lancet, 391(Suppl 2),
S10. https://doi.org/10.1016/S0140-
6736(18)30376-3
Valizadeh, L., Zamanzadeh, V., Ghahre-
manian, A., Musavi, S., Akbarbegloo,
M., & Chou, F. Y. (2020). Experience
of adolescent survivors of childhood
cancer about self-care needs: A con-
tent analysis. Asia-Pacic Journal of On-
cology Nursing, 7(1), 72–80. https://
doi.org/10.4103/apjon.apjon_47_19
Wong, C. L., Ip, W. Y., & Lam, L. W. (2016).
Self-care strategies among Chinese
adolescent girls with dysmenorrhea:
A qualitative study. Pain Management
Nursing, 17(4), 262–271. https://doi.
org/10.1016/j.pmn.2016.04.001
Wright, D. R., Chen, T., Chalmers, K. D.,
Shah, S. K., Yi-Frazier, J. P., LeBlanc,
J. L., … Malik, F. S. (2024). Adoles-
cent-preferred nancial incentives
to promote type 1 diabetes self-care:
A discrete choice experiment. Diabe-
tes Research and Clinical Practice, 215,
111798. https://doi.org/10.1016/j.
diabres.2024.111798
Youseu, S., Kohan, S., & Mostafavi, F.
(2023). Promoting adolescent mother
self-eicacy for parenting roles, and
self-care after childbirth: Protocol for
a mixed methods study. Reproduc-
tive Health, 20(1), 146. https://doi.
org/10.1186/s12978-023-01679-9
Revista multidisciplinaria
investigación Contemporánea ISSN-e: 2960-8015Vol. 4 -No. 2
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v4.n2.a181 72 - 72
Ramírez et al. Experiencias, prácticas y necesidades de autocuidado en adolescentes
04 - 2026
Copyright (c) 2026. Luz Marina Castillo-Astudillo, Esteban Cañizares-Abril,
Juan Fernando León-Arévalo, Andrés Ramírez.
Este es un artículo de acceso abierto, bajo licencia Creative Commons
(CC BY 4.0) de Atribución 4.0 Internacional
Revista multidisciplinaria
Investigación Contemporánea 07 - 2025 Vol. 3 - No. 2 ISSN-e: 2960-8015
DOI: https://doi.org/10.58995/redlic.rmic.v3.n2.a90
Leucemia de células dendríticas plasmocitoides
- estudio y diagnóstico de un caso 49 -49
Copyright (c) 2025 Faicán Rocano Pedro Fernando, Dután Pérez Ibelice Salomé,
González González Camila Raquel, Matute Aguiar Joselyn Nayeli, Rodríguez Ver-
dugo Alejandra Valentina.
Este texto está protegido por una licencia Creative Commons 4.0.
Usted es libre para Compartir —copiar y redistribuir el material en cualquier medio
o formato — y Adaptar el documento —remezclar, transformar y crear a partir del
material— para cualquier propósito, incluso para nes comerciales, siempre que
cumpla la condición de:
Atribución: Usted debe dar crédito a la obra original de manera adecuada, propor-
cionar un enlace a la licencia, e indicar si se han realizado cambios. Puede hacerlo
en cualquier forma razonable, pero no de forma tal que sugiera que tiene el apoyo
del licenciante o lo recibe por el uso que hace de la obra.
Resumen de licencia - Texto completo de la licencia